| Titre : |
Trop stressé ? Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer. |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Margot Arnaud, Auteur |
| Editeur : |
De la Martinière jeunesse, 2006 |
| Collection : |
Hydrogène |
| Description : |
108 p : ill |
| ISBN/ISSN : |
978-2-7324-3454-4 |
| Prix : |
11, 00 € |
| Descripteurs : |
adolescence / hygiène de vie / prévention / relaxation / santé / sommeil / sport / stress / toxicomanie
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| Résumé : |
L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves.
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| Note de contenu : |
Bibliographie - Index |
| Nature du document : |
documentaire |
| Niveau : |
Lycée |
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