Bien respirer / Jacques Choque / Amphora (2010)

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien être Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Gaudin, Laurence, Auteur Editeur : Amphora, 2010 Description : 190 p. ISBN/ISSN : 978-2-85180-777-9 Descripteurs : relaxation / respiration / santé / sommeil / sport / stress Résumé : Sommaire : l'importance de la posture"juste" ; préserver son capital santé et développer son énergie ; Gérer son stress et domestiquer ses émotions ; se relaxer ; améliorer son sommeil ; adapter son organisme à l'effort ; diminuer son temps de récupération ; augmenter son pouvoir de concentration ; évaluer sa respiration et ses progrès Nature du document : documentaire Niveau : Lycée

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613.7 CHO	CDI 1er étage	Livre documentaire	6148	Disponible