Bien respirer / Jacques Choque / Amphora (2010)

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien être Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Gaudin, Laurence, Auteur Editeur : Amphora, 2010 Description : 190 p. ISBN/ISSN : 978-2-85180-777-9 Descripteurs : relaxation / respiration / santé / sommeil / sport / stress Résumé : Sommaire : l'importance de la posture"juste" ; préserver son capital santé et développer son énergie ; Gérer son stress et domestiquer ses émotions ; se relaxer ; améliorer son sommeil ; adapter son organisme à l'effort ; diminuer son temps de récupération ; augmenter son pouvoir de concentration ; évaluer sa respiration et ses progrès Nature du document : documentaire Niveau : Lycée

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613.7 CHO	CDI 1er étage	Livre documentaire	6148	Disponible

Gym douce pour les personnes handicapées / Jacques Choque / Amphora (2007)

Aucun avis sur cette notice. Titre : Gym douce pour les personnes handicapées Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Quentin, Olivier, Auteur Editeur : Amphora, 2007 Description : 240 p. ISBN/ISSN : 978-2-85180-712-0 Langues : Français (fre) Descripteurs : handicapé / sport / vieillesse Mots-clés : gymnastique douce Résumé : Un guide pour effectuer de la gym douce auprès des personnes handicapées mentaux et moteurs, des personnes à mobilité réduite, des personnes très âgées dépendantes ou en perte d'autonomie. Près de quatre cents exercices sont proposés Nature du document : documentaire

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613.7 CHO	CDI 1er étage	Livre documentaire	5514	Disponible